خواص نخود برای سلامتی و لاغری

خواص نخود برای سلامتی و لاغری

در صورت تمایل میتوانید برای اطلاع از قیمت و شرایط همکاری با شماره درج شده در زیر تماس حاصل فرمایید.

نخود عضوی از خانواده‌ی حبوبات است. خواص نخود  باعث شده تا امروزه مصرف آن در جوامع غربی گسترش یافته ، اما کشت و مصرف آن در بسیاری از کشور های خاورمیانه قدمت چند هزار ساله دارد.

 

بافت و طعم منحصر به‌ فرد نخود ، آن را به گزینه‌ ای عالی برای ترکیب‌ شدن با سایر غذاها تبدیل کرده است. از خواص نخود هم نباید غافل شد. نخود سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و فیبر بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

نخود در ظاهر شاید کم خواص به نظر برسد اما باید بدانید سرشار از مواد معدنی ، ویتامین و فیبر بوده که باعث شده است مصرف نخود برای سلامتی انسان ها بسیار مناسب باشد.

خواص نخود برای سلامتی :

 

  • سرشار از مواد مغذی
  • کمک به کنترل اشتها
  • سرشار از پروتئین های گیاهی
  • کمک به کنترل وزن
  • کنترل قندخون
  • کمک به گوارش
  • محافظت در برابر برخی از بیماری های قلبی
  • پیشگیری از برخی سرطان ها
  • کنترل دیابت
  • ارزان بودن و دسترسی آسان
  • سلامت استخوان
نخود دارای مواد مغذی زیادی است. برخی از مهم ترین آن ها عبارتند از : کربوهیدرات ، فیبر ، پروتئین ، فولات ، آهن ، فسفر ، مس و منگنز و ...

نخود و پتاسیم :

 

مسدود کننده‌ گیرنده‌ آدرنرژیک بتا نوعی دارو هستند که سطح پتاسیم خون را افزایش داده و معمولا برای بیماری‌های قلبی تجویز می‌شوند. زمانی که از این داروها استفاده می‌کنید ، باید از غذاهای سرشار از پتاسیم مانند نخود در حد اعتدال مصرف کنید.

 

مقادیر بالای پتاسیم می‌تواند در کسانی که دچار آسیب‌ های کلیوی هستند یا کلیه‌ شان به‌ درستی کار نمی‌کند ، مشکلات جدی ایجاد کند. کلیه‌ی آسیب‌ دیده ممکن است قادر نباشد که پتاسیم بیش‌ از حد خون را تصفیه کند و در نتیجه زندگی فرد را با خطر مواجه کند.

 

برای پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامتی بدن مهم است که به‌ جای تمرکز برای روی چند غذای خاص ، از غذاهای مفید و سالم متنوعی استفاده کنید.

phooto.beans
از خواص شاخص دیگر نخود می توان کمک به بیماران دیابتی اشاره کرد. نخود دارای شاخص گلوکزی کمی است و مواد غذایی اینچنینی برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد.

 امروزه بیشتر مناطق از نخود که جزء پر مصرف ترین دسته حبوبات به شمار می آید استفاده های فراوانی میشود. بنابراین تعداد زیادی از افراد سعی میکنند تا با تهیه مرغوب ترین نخود کرمانشاه و صادرات این محصول به کشور های زیادی به سود قابل توجهی برسند.

 

برای آگاهی بیشتر در مورد عوامل موثر بر قیمت نخود این مقاله را مطالعه نمایید.

برای کسب اطلاعات بیشتر ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :

ما را در فضای مجازی دنبال کنید
mehrgrains.telegram.phooto
کانال تلگرامی حبوبات مهر
مقالات مرتبط
واردات نخود ترکیه؛ بررسی بازار و اهمیت این محصول استراتژیک

واردات نخود ترکیه؛ بررسی بازار و اهمیت این محصول استراتژیک

خرید لپه

خرید لپه

بهترین نخود کشور برای صادرات

بهترین نخود کشور برای صادرات

قیمت  نخود 1401

قیمت نخود 1401

قیمت روز نخود فلافلی ( نخود کرمانشاه )

قیمت روز نخود فلافلی ( نخود کرمانشاه )

صادرات نخود چه تاثیری بر قیمت آن میگذارد ؟

صادرات نخود چه تاثیری بر قیمت آن میگذارد ؟

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.